Верховажский муниципальный округ
Вологодской области

10 шагов к здоровью школьника

Автор: Роспотребнадзор
Сокольский территориальный отдел Управления Ропотребнадзора по Вологодской области напоминает о простых правилах, которые помогут снизить риски заболевания ребёнка гриппом, ОРВИ или новой коронавирусной инфекцией в школе.
10 шагов к здоровью школьника.
1.    Положите ребенку в школьный рюкзак антисептические салфетки. Их можно использовать для обработки рук после того, как ребенок пришел в школу, а также по мере необходимости, когда он высморкал нос, покашлял или чихнул. 
2.    Обратите внимание на одежду ребенка. в одежде для школы, прежде всего, должно быть комфортно. Она не должна стеснять движения, быть слишком теплой или слишком легкой. 
3.    Не забывайте про сменную обувь. Это помогает поддерживать чистоту в классе. Кроме того, в лёгкой сменной обуви ребенок будет чувствовать себя комфортнее, чем в теплой уличной.
4.    Внимательно следите за самочувствием ребенка. при повышении температуры следует остаться дома и вызвать врача.
5.    Напомните детям, что на перемене полезно делать гимнастику для глаз, простые упражнения на расслабление мышц спины и шеи.
6.    Научите ребенка правильно прикрывать нос и рот при чихании одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки.
7.    Напомните детям о важности мытья рук – особенно перед едой, после посещения туалета, после занятий физкультурой, при возвращении с улицы.
8.    Объясните ребенку, как правильно мыть руки. Время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд.
9.    Правильное питание – основа здоровья ребенка. Помните, что горячее питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития вашего ребенка.
10.    В пеперывах между уроками, когда в классе нет детей, необходимо организовать сквозное проветивание. Помните, что недостаток свежего воздуха ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.
 
Будьте здоровы!
 

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie